日ごろより、新型コロナウイルス感染拡大防止対策にご協力いただきありがとうございます。 10月１日（金）から夜間の利用時間帯が変更になりました。 【屋外施設のご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　 □午前　９時００分～ １１時３０分　　□午後　１時００分～　５時００分 【体育館・トレーニング室のご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　 □午前　９時００分～ １１時３０分　　□午後　１時００分～　５時００分　　□夜間　５時３０分～　８時３０分　 定員 □体育館　　　　　２０名 □トレーニング室　１０名 ＜体育館＞ 入り口は、トレーニング室１か所となります。 ２5分の予約制（当日体育館にて記入）とします。種目はご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。 換気に努めることから、非常口や排煙窓など開けて利用いただきます。 団体利用（１団体）が入っている日は、個人利用の方は、半面の利用とし定員を減らしてご利用いただきます。 運動中のマスクの着用は利用される方の判断によります。 職員との会話は出来るだけ控えさせていただきます。ご了承ください。 使用したラケット等の用具は、指定した場所へ返却ください。 ＜STT室＞ ２名（介助者を除く）でご利用いただけます。ドアを開けて利用ください。 ＜トレーニング室＞ 　機器と機器の間には飛沫感染シートを設置しています。 トレーニング中の会話は控えてください。 【プールのご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　遊泳時間 □午前　９時００分～ １１時３０分　 　9時00分～10時10分　　　10時20分～11時30分（70分） □午後①１時００分～　２時２０分　　１時００分～２時２０分（80分）　 □午後②３時３０分～　４時５０分　　３時３０分～４時５０分（80分）　 □夜間　５時３０分～　８時２０分　　５時３０分～６時２０分　６時３０分～７時２０分　７時３０分～８時２０分（５０分） 定員　 □各回２５名 利用コースについては、職員にお声がけください。 使用した浮遊具は、指定した場所へ返却ください。 水中（歩行・遊泳）では、人と人の距離を充分に保ち利用ください。 近い距離での会話は行わず、３密を防ぐ行動をお願いします。 休憩時も同様です。人と人の距離を充分取ってお休みいただき、必要以上の会話はお避け下さい。 採暖室はドアを解放した状態で利用いただきます。必ずマスクを着用の上、利用ください。 　　　 【その他のご案内】 開館は、日によって異なります。別紙、各月の「予定表」をご確認ください。 引き続き、短い時間での利用にご協力ください。利用後は速やかに退館くださいますよう、お願いいたします。 ＜受付＞ 体温の測定、センター利用確認票の提出をお願いします。 ※３７．５度以上は利用できません。 （利用当日以降に体調の異変があった場合は、センターに連絡をお願いします。） 受付時や休憩時など人と話をする際はマスク着用をお願いします。 ＜ご 利 用＞ 屋内施設は、午前、午後、夜間とも完全予約制とします。 （前日までに予約をお願いしておりますが、当日、空いていれば利用することが出来ます。定員制ですので、ご希望に添えない場合もあります。ご了承ください。） 介護者は、障がいのある方１人につき、１名とさせていただきます。 ＜利用回数＞ 多くの方にご利用いただけるよう、「プール」「体育館・トレーニング室」の予約は、 （屋外施設を除く）１人、１日１施設 予約は各施設１回ごと、次の予約は利用終了後にお取りいただけます。（体育館・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室は同時に予約いただけます） ＜予約時間＞ 午前９時～午後５時まで（5時以降の電話予約は受付いたしません）　 ＜予約方法＞ ご希望される日、時間帯をお知らせください。 予約は、電話またはFAXでお願いします。 電話：048-834-2248（スポーツ担当直通）　　　FAX：048-834-3333

11月　スポーツ施設予約調整会について いつも当センターをご利用いただきありがとうございます。 11月6日(土)に実施する「スポーツ施設予約調整会」に出席される団体の皆さまにご連絡いたします。 「屋外施設（運動場・ソフトボール場・テニス場・ゲートボール場・アーチェリー場）」は、 令和4年2月分の調整会を実施いたします。 ※別紙「スポーツ施設(屋外)　2月の予定」をご確認ください。 「屋内施設（プール・体育館）」は、令和3年12月分の調整会を実施いたします。 ※別紙「屋内施設の予約について」をご確認ください。 ※当面の間、調整会実施月の翌月分のみの調整とさせていただきます。予めご了承ください。 調整会実施の時間については下記の通りとなります。（場所：研修室1・2） 「屋外施設」→１３時１５分～１３時４５分（開場：１３時） 「体育館」　→１４時００分～１４時３０分（開場：１３時５０分） 「プール」　→１５時１５分～１５時４５分（開場：１５時） スポーツ指導担当

令和3年度交流陸上競技大会中止について（お知らせ） 新型コロナウィルス感染状況を踏まえ、当センターでは感染拡大防止に配慮しつつ、段階的な施設の再開を行っておりますが、大人数が集う「令和3年度交流陸上競技大会」は、昨今の感染状況から今年度はやむを得ず中止とさせていただくことになりました。 新しい生活様式に沿った運営方法を構築し、来年度の大会開催に繋げられるよう努めてまいります。 毎年この大会にご参加いただいている選手の皆様には大変申し訳ありませんが、ご理解くださいますようお願い申し上げます。

わいわいアトリエ ぬり絵、折り紙、ペーパークラフト、工作・・・材料と用具を用意して お待ちしております　自由に物作りを楽しんでください 11月13日　土曜日　午後１時３０分から午後３時００分 場所　第１・２研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　１２名　抽選 費用　無料 申込　10月16日　土曜日から10月30日　土曜日 電話・FAXでお申し込みください お問合せ　文化・芸術担当 　TEL　048-834-2243 　FAX　048-834-3333

10月20日から開館日等の変更があります。　 今後の状況によっては予定が変更になる可能性もあります。 その際は当センターのホームページで随時お知らせいたします。 　　開館日：センター開館時（曜日問わず）（10月20日から） 　　時　間：午前10時00分から1２時０0分 　　　　　　午後1時30分から4時３0分 　　※予約の必要はありませんが、入室できる人数の制限があります。制限人数を超えた場合 　　　入室できないことやお待ちいただくことがあります。 　　　おもちゃ図書館：10名程度 　　　図書資料室：閲覧室4名まで/資料室2名まで 　 ※正面玄関入口にて検温実施後、1階総合受付にて発券を行い、２階おもちゃ図書館・ 　　　図書資料室に入場券を提出してください。 ◎　おもちゃ図書館 　　・利用は当センターの利用証を持っている小学生までの方とその保護者（介助者） 　　　に限ります。 　　・お子様1人につき、保護者（介助者）は1人までとさせていただきます。 ◎　図書資料室 　　・利用は当センターの利用証をお持ちの方 　＊ホームページなどでもお知らせしておりますが、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、 　　当分の間、一般の方のご利用を制限しております。そのため、おもちゃ図書館・図書 資料室において一般の方のご利用をお控えいただくことになります。 　　ご迷惑、ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 　　　お問合せ：障害者交流センター文化・芸術担当　 　　　　　　　　　　　　　　　　　048-834-2222・048-834-2243

一緒に楽しく　パンを焼いてみませんか　 日時　令和３年１１月２５日　木曜日　　　　　　 　　　　　①午前10時から午前12時　　②午後1時30分から午後3時30分　 　　　　１日2部制となります　①　②両方の申込みは不可 定員　　①　②それぞれ各４名　定員を超えた場合は抽選 対象　センター利用証をお持ちの方 参加費　５００円 申込み　１０月２０日　水曜日から１１月３日　水曜日 　　　　１１月４日　木曜日以降全員に電話連絡します 場所　調理研修室 持ち物　エプロン　三角巾　タオル　持帰り用袋 作るパン　スイートブールとハムパンを作る予定 問合せ　埼玉県障害者交流センター文化芸術担当 　 　電話 ０４８－８３４－２２４３　FAX０４８－８３４－３３３３

※10月10日更新 10月２４日（日）ソフトボール場13時から17時までは大会中止のため 　個人利用できるようになりました。 屋外施設ご利用の皆様へ 下記日程は大会、団体利用の予約があるため個人利用が出来ません。 10月１６日（日）運動場・ソフトボール場　　13時から17時まで 10月１７日（日）運動場・ソフトボール場・ゲートボール場・アーチェリー場　9時から17時まで 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 スポーツ指導担当

11月　スポーツ施設予約調整会について いつも当センターをご利用いただきありがとうございます。 11月6日(土)に実施する「スポーツ施設予約調整会」に出席される団体の皆さまにご連絡いたします。 「屋外施設（運動場・ソフトボール場・テニス場・ゲートボール場・アーチェリー場）」は、 令和4年2月分の調整会を実施いたします。 ※別紙「スポーツ施設(屋外)　2月の予定」をご確認ください。 「屋内施設（プール・体育館）」は、令和3年12月分の調整会を実施いたします。 ※別紙「屋内施設の予約について」をご確認ください。 ※当面の間、調整会実施月の翌月分のみの調整とさせていただきます。予めご了承ください。 調整会実施の時間については下記の通りとなります。（場所：研修室1・2） 「屋外施設」→１３時１５分～１３時４５分（開場：１３時） 「体育館」　→１４時００分～１４時３０分（開場：１３時５０分） 「プール」　→１５時１５分～１５時４５分（開場：１５時） スポーツ指導担当

10月20日から開館日等の変更があります。　 今後の状況によっては予定が変更になる可能性もあります。 その際は当センターのホームページで随時お知らせいたします。 　　開館日：センター開館時（曜日問わず）（10月20日から） 　　時　間：午前10時00分から1２時０0分 　　　　　　午後1時30分から4時３0分 　　※予約の必要はありませんが、入室できる人数の制限があります。制限人数を超えた場合 　　　入室できないことやお待ちいただくことがあります。 　　　おもちゃ図書館：10名程度 　　　図書資料室：閲覧室4名まで/資料室2名まで 　 ※正面玄関入口にて検温実施後、1階総合受付にて発券を行い、２階おもちゃ図書館・ 　　　図書資料室に入場券を提出してください。 ◎　おもちゃ図書館 　　・利用は当センターの利用証を持っている小学生までの方とその保護者（介助者） 　　　に限ります。 　　・お子様1人につき、保護者（介助者）は1人までとさせていただきます。 ◎　図書資料室 　　・利用は当センターの利用証をお持ちの方 　＊ホームページなどでもお知らせしておりますが、新型コロナウィルス感染拡大に伴い、 　　当分の間、一般の方のご利用を制限しております。そのため、おもちゃ図書館・図書 資料室において一般の方のご利用をお控えいただくことになります。 　　ご迷惑、ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解いただけますようお願いいたします。 　　　お問合せ：障害者交流センター文化・芸術担当　 　　　　　　　　　　　　　　　　　048-834-2222・048-834-2243

施設の再開状況（利用上の制限）について 令和３年１０月１日現在 障害者交流センターは、利用上の制限を設けた上で、開館しています。 なお、１０月１日から、夜間の利用時間等について変更しました。 （１０月１日からの変更事項） ①　文化施設（会議室、ホール等）の夜間利用時間 １７：３０～２０：００　　→　１７：３０～２０：３０ ②　体育館・トレーニング室の夜間利用時間　　※隔日に開館 　　　　　１８：００～２０：００　→　１７：３０～２０：３０ ③　プールの夜間利用時間　※隔日に開館 　　　　　１８：００～２０：００　→　１７：３０～２０：２０ ④　送迎バスの発車時刻 　　　　　センター発２０：２０　→　センター発２０：４５ 　　　　　（センター発最終は、２１：１５で変更なし） ⑤　完全退館 　　　　　２０：３０　　→　　２１：００　 ⑥　福祉機器展示コーナーの一部再開 詳細は、以下の案内文書をご確認ください。 今後の感染状況等を踏まえ、県と協議の上、順次、施設利用を拡大していく予定です。

埼玉県障害者交流センターでは、障がい者スポーツの普及・啓発・促進を目的とした物品の貸出を実施しています。 物品借用をご希望される方は、内容をご確認の上、スポーツ指導担当までお問い合わせください。 埼玉県障害者交流センター　スポーツ指導担当 TEL：048-834-2248 FAX：048-834-3333

日ごろより、新型コロナウイルス感染拡大防止対策にご協力いただきありがとうございます。 10月１日（金）から夜間の利用時間帯が変更になりました。 【屋外施設のご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　 □午前　９時００分～ １１時３０分　　□午後　１時００分～　５時００分 【体育館・トレーニング室のご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　 □午前　９時００分～ １１時３０分　　□午後　１時００分～　５時００分　　□夜間　５時３０分～　８時３０分　 定員 □体育館　　　　　２０名 □トレーニング室　１０名 ＜体育館＞ 入り口は、トレーニング室１か所となります。 ２5分の予約制（当日体育館にて記入）とします。種目はご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。 換気に努めることから、非常口や排煙窓など開けて利用いただきます。 団体利用（１団体）が入っている日は、個人利用の方は、半面の利用とし定員を減らしてご利用いただきます。 運動中のマスクの着用は利用される方の判断によります。 職員との会話は出来るだけ控えさせていただきます。ご了承ください。 使用したラケット等の用具は、指定した場所へ返却ください。 ＜STT室＞ ２名（介助者を除く）でご利用いただけます。ドアを開けて利用ください。 ＜トレーニング室＞ 　機器と機器の間には飛沫感染シートを設置しています。 トレーニング中の会話は控えてください。 【プールのご案内】 利 用 時 間 　　　　　　　　　　　　　遊泳時間 □午前　９時００分～ １１時３０分　 　9時00分～10時10分　　　10時20分～11時30分（70分） □午後①１時００分～　２時２０分　　１時００分～２時２０分（80分）　 □午後②３時３０分～　４時５０分　　３時３０分～４時５０分（80分）　 □夜間　５時３０分～　８時２０分　　５時３０分～６時２０分　６時３０分～７時２０分　７時３０分～８時２０分（５０分） 定員　 □各回２５名 利用コースについては、職員にお声がけください。 使用した浮遊具は、指定した場所へ返却ください。 水中（歩行・遊泳）では、人と人の距離を充分に保ち利用ください。 近い距離での会話は行わず、３密を防ぐ行動をお願いします。 休憩時も同様です。人と人の距離を充分取ってお休みいただき、必要以上の会話はお避け下さい。 採暖室はドアを解放した状態で利用いただきます。必ずマスクを着用の上、利用ください。 　　　 【その他のご案内】 開館は、日によって異なります。別紙、各月の「予定表」をご確認ください。 引き続き、短い時間での利用にご協力ください。利用後は速やかに退館くださいますよう、お願いいたします。 ＜受付＞ 体温の測定、センター利用確認票の提出をお願いします。 ※３７．５度以上は利用できません。 （利用当日以降に体調の異変があった場合は、センターに連絡をお願いします。） 受付時や休憩時など人と話をする際はマスク着用をお願いします。 ＜ご 利 用＞ 屋内施設は、午前、午後、夜間とも完全予約制とします。 （前日までに予約をお願いしておりますが、当日、空いていれば利用することが出来ます。定員制ですので、ご希望に添えない場合もあります。ご了承ください。） 介護者は、障がいのある方１人につき、１名とさせていただきます。 ＜利用回数＞ 多くの方にご利用いただけるよう、「プール」「体育館・トレーニング室」の予約は、 （屋外施設を除く）１人、１日１施設 予約は各施設１回ごと、次の予約は利用終了後にお取りいただけます。（体育館・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ室は同時に予約いただけます） ＜予約時間＞ 午前９時～午後５時まで（5時以降の電話予約は受付いたしません）　 ＜予約方法＞ ご希望される日、時間帯をお知らせください。 予約は、電話またはFAXでお願いします。 電話：048-834-2248（スポーツ担当直通）　　　FAX：048-834-3333

令和3年度交流陸上競技大会中止について（お知らせ） 新型コロナウィルス感染状況を踏まえ、当センターでは感染拡大防止に配慮しつつ、段階的な施設の再開を行っておりますが、大人数が集う「令和3年度交流陸上競技大会」は、昨今の感染状況から今年度はやむを得ず中止とさせていただくことになりました。 新しい生活様式に沿った運営方法を構築し、来年度の大会開催に繋げられるよう努めてまいります。 毎年この大会にご参加いただいている選手の皆様には大変申し訳ありませんが、ご理解くださいますようお願い申し上げます。

※10月10日更新 10月２４日（日）ソフトボール場13時から17時までは大会中止のため 　個人利用できるようになりました。 屋外施設ご利用の皆様へ 下記日程は大会、団体利用の予約があるため個人利用が出来ません。 10月１６日（日）運動場・ソフトボール場　　13時から17時まで 10月１７日（日）運動場・ソフトボール場・ゲートボール場・アーチェリー場　9時から17時まで 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 スポーツ指導担当

健康小話　第83号「インナーマッスルについて」を配信します。

第２３回交流サッカーフェスティバル 場所：埼玉スタジアム２００２ 日時：令和３年１１月６日（土） 　　　午前８時３０分～午後３時３０分 対象：小学生以上の知的障がい児・者で構成されるサッカーチーム 内容：交流試合（ハーフサイズ、フットサル、交流の部） 申込期間：令和３年１０月１日（金）から令和３年１０月２３日（土）まで 申込方法・問い合わせ 所定の申込用紙に必要事項を記入し、提出または郵送　※FAX、E-mailからもお申込み可 埼玉県障害者交流センター　交流サッカーフェスティバル係 TEL：048-834-2248 FAX：048-834-3333 E-mail：sports@kouryu.net

令和３年度１０月のアーチェリー場利用認定会について １０月の認定会は申込・実施方法などを一部変更して実施いたします。お間違いのないようお願いいたします。 当日は、認定会を優先とさせていただくため、個人の利用ができない場合もあります。 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、令和２年12月1日より 障がいのない方の利用を休止しており ます。（ 障がいのある方のみの ご参加 いただけます 。） 実施日時： 　実施日 　 令和3年10月24日（日） 　参加決定者 受付時間 １：００～１：１５ 　開始予定時刻 １：３０ 　終了予定時刻 ２：４５ ※事前にお申込いただいた方が参加できます。 　（申込につきましては「４、申込・参加決定について」をご確認ください。） ※雨天中止の場合は翌週に限り延期いたします。 （翌週も雨天中止の場合は完全中止となり、再延期はありません。） ※11月の認定会は11月21日（日）を予定しております。詳細は決まり次第、ご案内いたします。 定員：　８名（障がいのある方） 　※認定証をお持ちでない方もお申込みいただけます。 　※定員を超えた場合は期限切れが迫っている方、認定証をお持ちでない方を優先とさせていただき、調整させていただきます。 　※申込者全員に締め切り後、実施日の２日前までにご連絡いたします。 申込・参加決定について： （１）申し込み方法 　事前申し込み制となります。持参、郵送または、FAX、e-mailにて、別紙「令和３年度10月アーチェリー場利用認定会申込書」に必要事項をご記入いただき、 「お問合せ・お申込み先」まで、お申込みください。 （２）申込開始日、締め切り日について 　申込受付開始日 10月1日（金） 　申込締め切り日 10月17日（日） ※当日、検温、手指消毒、利用確認票の記入をお願いいたします。（検温にて体温が37.5度以上ある方は参加できません。） ※受付時、休憩時、行射待機時、矢取り、看的時はマスクの着用をお願いいたします。 　行射中のマスク着用については各自でご判断ください。 ※荷物置き場、立ち位置、待機場所は予めこちらで決めさせていただきます。 　ご不便があるかと思われますがご了承ください。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止のため３密（密閉、密集、密接）を避け、ご参加いただきますよう、ご協力をお願いいたします。 　また、感染拡大の状況により中止となる場合もあります。予めご了承ください。 お問合せ・お申込み先 　スポーツ指導担当　アーチェリー場利用認定会担当 　　　TEL：048-834-2248　　FAX：048-834-3333　e-mail：sports@kouryu.net

健康小話　第82号「ホルモン分泌で身体の内側から元気に！」を配信します。

健康小話　第81号「休養の仕方を意識してみませんか？」を配信します。

令和３年７月４日（日）第３１回交流アーチェリー大会を 開催いたしました。 最終確定記録は添付ファイル（PDF）のとおりです。 選手の皆様、ご参加ありがとうございました。

これからやってくる暑い季節に向けて熱中症対策についてご紹介します。 今回は、身体冷却法にフォーカスしておりますので、ぜひご活用ください！ 健康小話　第80号「身体冷却法で熱中症対策」を配信します。 スポーツ指導担当

意外と知らない有酸素運動時の休憩についてご紹介します。 水分補給のポイントも意識しましょう！ 健康小話第７９号「運動効果UP！！休憩のすすめ」を配信します。 スポーツ指導担当

筋肉の仕組みやはたらき、効果的なトレーニングについてご紹介します。 意外と知られていないはたらきも…？！　体中で大活躍しています！ 健康小話　第78号「筋肉と筋トレのはなし」を配信します。 スポーツ指導担当

アーチェリー場利用の皆様へ　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アーチェリー場利用認定期限延長について 令和3年１～３月の認定会は緊急事態宣言に伴う臨時休館につき中止となりご迷惑をおかけいたしました。 それに伴い、臨時休館中に期限の切れた方を対象に認定期限の延長をいたします。詳細につきましては下記のとおりとさせていただきます。 皆様のご理解とご協力をお願いいたします。 対象となる方 認定期限が２０２１年２月１日、２０２１年３月1日の認定証をお持ちの方 延長期間 お持ちの認定期限 延長後の認定期限 2021年２月1日 ⇒ 同年７月１日 2021年３月1日 ⇒ 同年７月１日 対象となる方は認定証をご持参ください。延長の手続きをいたします。 ※現在認定証（期限切れ含む）をお持ちの方の、「バッジ」「大会記録」での更新は通常どおり行います。 ※認定証をお持ちでない方の新規発行は当面の間、見合わせていただきます。 現在、人数制限など、限定的な利用をお願いしております。また、当面の間、障がいのない方はアーチェリー場をご利用いただけません。アーチェリー場の利用方法、認定会など詳細につきましてはスポーツ指導担当までお問い合わせください。 　　 スポーツ指導担当

自粛生活で座る時間が長くなり、靴下の跡がなかなか戻らないことなんてありませんか？ その原因はむくみです！今回はその「むくみ」についてご紹介します！ 健康小話第77号「むくみのはなし」を配信します。 スポーツ指導担当

家にいる時間が多く運動不足になっていませんか？ 段々と暖かい日が増え、外に出やすくなりました。　　 今回は手軽に行えるウォーキングをご紹介します！ 健康小話第76号「こまめ（豆）に運動してますか？」を配信します。 スポーツ指導担当

自粛生活で外出が減り、日光を浴びることや歩くことが減ってしまうと心配なのが骨量の低下からくる骨粗鬆症などの健康障害です。運動をすることで筋肉が収縮し、骨に刺激が伝わり骨密度を増やして、丈夫にします。生活の中に散歩などの軽い運動や、こまめに家事をするなどの活動的な習慣を取り入れましょう。今回はコツコツ毎日続けられる簡単な運動をご紹介します！ 健康小話第75号「コツコツ続けて健康に！！」を配信します。 スポーツ指導担当

冬本番！！手足が冷たいということはないでしょうか？ 血行が悪くなると冷え、こり、むくみの原因となります。 今月は身近にあるタオルを使って血行促進できるストレッチ方法紹介します。 健康小話第74号「タオルを使ったストレッチで血行促進」を配信します。 スポーツ指導担当

食欲の秋が終わり、食べ疲れがありませんか？食べ過ぎや運動不足を解消して、身体の中から健康づくりを始めましょう！ 健康小話第73号「身体の中から健康づくり」を配信します。 スポーツ指導担当

9月に入り、身体には夏の疲れが溜まっているかも・・・ 昼夜の寒暖差も大きくなるこの時期。季節に合わせて身体も段々と夏から秋に変化させていきましょう！ 健康小話第７1号「季節も身体もGo To Autumn」を配信します。 スポーツ指導担当

マスクの着用や家にいる事が多くなるなど、例年とちょっと違う夏。 自宅での熱中症予防を万全に、新しい運動習慣で元気に過ごしましょう！ 健康小話第７０号「新しい運動習慣を始めましょう♪」を配信します。 スポーツ指導担当　

汗ばむほどの日があったり、肌寒さを感じる日もあったり… 体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、皆さん　お変わりありませんか？ ジメジメの梅雨、本格的な夏に向けて、体の準備を万端にしていきましょう！ 小話増刊号の第二弾は「筋トレ」♪を配信します。 スポーツ指導担当　一同

皆さん　お元気でしょうか。 コロナウイルス感染防止のため、１日の大半をご自宅で過ごされていることと思います。外出を控えることは大切ですが、運動不足になりがち。 そこで、これまでスポーツ指導担当で発行した「健康小話」から、室内でできる運動をご紹介させていただきます。 第一弾は「ストレッチ」です。　お役立ていただければ幸いです。 スポーツ指導担当　一同

わいわいアトリエ ぬり絵、折り紙、ペーパークラフト、工作・・・材料と用具を用意して お待ちしております　自由に物作りを楽しんでください 11月13日　土曜日　午後１時３０分から午後３時００分 場所　第１・２研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　１２名　抽選 費用　無料 申込　10月16日　土曜日から10月30日　土曜日 電話・FAXでお申し込みください お問合せ　文化・芸術担当 　TEL　048-834-2243 　FAX　048-834-3333

一緒に楽しく　パンを焼いてみませんか　 日時　令和３年１１月２５日　木曜日　　　　　　 　　　　　①午前10時から午前12時　　②午後1時30分から午後3時30分　 　　　　１日2部制となります　①　②両方の申込みは不可 定員　　①　②それぞれ各４名　定員を超えた場合は抽選 対象　センター利用証をお持ちの方 参加費　５００円 申込み　１０月２０日　水曜日から１１月３日　水曜日 　　　　１１月４日　木曜日以降全員に電話連絡します 場所　調理研修室 持ち物　エプロン　三角巾　タオル　持帰り用袋 作るパン　スイートブールとハムパンを作る予定 問合せ　埼玉県障害者交流センター文化芸術担当 　 　電話 ０４８－８３４－２２４３　FAX０４８－８３４－３３３３

日時　9月18日　土曜日　午後1時30分から2時30分 場所　ホール　　人数　14人 内容　季節の歌や楽器遊び、身体を動かすプログラムなどを行いました。さえおねえさんの明るく元気なパフォーマンスにSHUNSEIさんのサックス、ぬまっちさんのピアノの素敵な音色が加わり、あっという間の１時間となりました。

日時　９月１１日　土曜日　午前１０時から１１時 場所　ホール　　人数　３９名 内容　若尾圭介さん　オーボエ、圭良さん　ヴァイオリン、寺嶋陸也さん　ピアノでの演奏でした。はじめに若尾さんのオーボエソロで会場が一気に惹きつけられ、寺嶋さんの心地よいピアノの音色に酔いしれました。そして今回は圭良さんの演奏がメインとなりました。素晴らしい表現力で涙ぐまれる方もおり、至福のひとときとなりました。

日時　９月２０日　月曜日　午前10時から12時 場所　調理研修室　　　　 人数　４名 内容　国立リハビリテーションセンターの鈴木愛子先生から簡単に安全に作れる料理を教えてもらいました　電子レンジを使用し　さんまの蒲焼き缶で炊き込みご飯　鶏チャーシュー　ナムル　リンゴのコンポート　をつく作りました 調理器具　ひとおしくん　電子調理器ご飯一合炊きなどを使用しながら　おいしい料理を作ることができました

障害者交流センター文化・芸術担当　令和３年度　９月から１２月事業予定（10月1日更新） 文化・芸術担当　９月から１２月の事業予定をお知らせいたします。 詳細は添付ファイル「障害者交流センター文化・芸術担当　令和３年度　９月から１２月事業予定」にてご確認ください。 新型コロナウィルスの感染拡大状況によっては、中止・変更になることがあります。 ホームページやわいわい広場でもご案内する予定です。 ご不明な点は、文化・芸術担当までお問合せください。 電話　048-834-2243　　ＦＡＸ　048-834-3333

音楽にふれて、みんなで楽しみましょう♪ 日時　１０月２３日　土曜日　午後１時３０分から２時３０分　 場所　ホール 対象　センター利用証お持ちの方　　　 定員　４０名　介助者含む　先着順 費用　無料 申込み　１０月２日　土曜日から　１０月１６日　土曜日 講師　　市村眞理子　インディアンフルート　パーカッション他 　　　　小澤登美代　オーボエ 　　　　木内愛弓　ピアノ 問合せ　埼玉県障害者交流センター　文化芸術担当 　　　　電話　048-834-2243 　　FAX 048-834-3333 　　　　

日時　９月１０日　金曜日　10時から12時20分 場所　調理研修室　　 人数　３名 内容　栄養バランスばっちり　手作りお弁当をテーマに　埼玉県栄養士会の中山先生から栄養バランスについて話をしてもらいました 　豆栗ごはん　ハムカツポテト　つくね串　くるみ小魚　ほうれんそう草とモッツアレラのごま酢和え　みそ玉　チョコレートプリンをつくりました 　栄養バランスのよいお弁当ができあがりました

日時　９月７日　火曜日 　　　　①午前１０時から11時30分 　　　　②午前11時30分から午後１時　2部制 場所　調理室　　 人数　計５名 内容　さいたま蕎麦打ち倶楽部のた方々によるご指導のもと蕎麦打ち体験教室が開催されました 初めて参加された方もいましたが　水回し　こね　延ばし　切りの工程をマンツーマンで教えていただきながら　楽しく蕎麦を打つことができました

きりく・ハンドベルアンサンブルによるオータムコンサートを開催します 日時　令和３年１０月２４日　日曜日 　　　午後１時　開場　　午後１時３０分　開演　 場所　埼玉県障害者交流センター　　ホール 対象　センター利用証をお持ちの方 料金　５００円　　中学生以下　無料 定員 　先着　６０名　介助者含　 申込み　９月１４日　火曜日から　　※当日券はありません 新型コロナウィルス感染症の拡大状況などにより中止または内容が変更になる場合があります 問合せ　埼玉県障害者交流センター　文化芸術担当　　　　 　　　　住所　さいたまし市浦和区大原3-10-1　　 　　　　電話　０４８－８３４－２２４３ 　　　　FAX　０４８－８３４－３３３３ 　　　　　　　 　　　　　

日時　７月１７日　８月２１日　各土曜日　1時30分から2時30分 場所　ホール　　 人数　のべ４８人 内容　季節の歌を聴いたり　リズムに合わせ身体を動かしたり　楽器を鳴らし楽しい時間を過ごすことができました　 また講師の方々によるピアノ　オーボエ　インディアンフルート　カリンバ等の演奏を聴くこともでき　いろいろな楽器の音色に触れる機会にもなりました

日時　８月４日　水曜日　午前10時から12時　　午後1時30分から3時30分 場所　調理研修室　　 人数　各４名 内容　今年度初めての料理教室　パン作りをおこな行いました　今回は　多くの方に参加していただけるように二部制としました あんぱんとコロネパンを焼きました　コロネ型は　牛乳パックを利用して作成したものを使いコロネパンの中にいれるカスタードクリームは電子レンジで簡単なクリームを作りました　焼立てパンの香りと　自分で作ったパンの出来栄えに皆様うれしそうでした

日時　７月１６日　金曜日　午後１時半から３時 場所　第１・２研修室　　　 人数　１０名 内容　今回は　ひまわり　リンドウ　トルコキキョウ（レイナブルーフラッシュ　レイナラベンダー）　エリンジウムを使用し　夏のアレンジメントを作成しました　講師の倉田先生から一人ずつ丁寧に指導をうけ　主役のひまわりの位置を決めたり全体の色合いを見ながら挿したり　オリジナルのステキなアレンジメントになりました

日時：6月26日　土曜日 午後1時30分から2時30分 場所　ホール　　人数　22人 内容　季節の歌や楽器の演奏　身体を動かすプログラムなど盛りだくさんな１時間でした　さえおねえさんをはじめとする出演者の皆さんの明るく元気なパフォーマンスで会場が楽しい空気に包まれました

どこでも・つながる・ささえあう 地域支援事業 埼玉県障害者交流センター 文化・芸術担当 センターの職員が県内の地域（市町村・学校・団体等）に出張し、市町村の社会福祉協議会等と連携した福祉機器等の展示や創作活動の支援を行なっています。 福祉機器展示 特別支援学校や各地域のイベント、行事等での福祉機器展示の催しに交流センターが機器を持参します。 創作活動 交流センターで実施しているわいわいアトリエ（創作活動）を障害者団体の活動の場や障害者施設等で行います。 費用は無料です。材料はセンターから持参いたします。今後のご自分たちの活動に活かしていただける団体を対象としています。 障害の程度や人数に合わせた創作活動の提供をいたします。 問合せ　埼玉県障害者交流センター　文化・芸術担当 　　　　電話　048-834-2243　　FAX　048-834-3333