わいわい広場第432号　令和8年8月発行 募集 バレエワークショップ 一緒に踊りましょう 　公益財団法人スターダンサーズ・バレエ団のプロの講師によるワークショップを開催します バレエ音楽に包まれながら心も身体も解きほぐしましょう 日　　時　9月22日 火曜日・祝 　　　　　①午前10時30分から11時30分 　　　　　②午後　1時30分から　2時30分 場　　所　障害者交流センター　ホール 対　　象　障害のある方　初めての方も大歓迎! 　　　　　※小学生以下の方は保護者の付き添いをお願いします。 定　　員　①②各回30名　先着順 費　　用　無料 申し込み　8月16日　日曜日から定員になり次第終了 問い合せ　文化・芸術担当 ドリームセンターともに 岩崎　昭さんの作品 作品名　花 背景も花の色も同じオレンジですが　迫力があって花が浮き出ているように見える力強い絵です 8月の個人利用できない日 都合により変更となる場合もございます　詳しくは、受付または職員にお問い合わせください。 午前：9時から12時　　午後：1時から5時　　夜間：5時30分から8時30分 体育館 4日　火曜日　午前・午後 6日　木曜日　夜間 7日　金曜日　夜間 20日　木曜日　夜間 21日　金曜日　夜間 27日　木曜日　夜間 28日　金曜日　夜間 STT室 4日　火曜日　午前・午後 トレーニング室 休館日以外はご利用になれます プール 7日　金曜日　午後4時～５時 運動場 休館日以外はご利用になれます ソフトボール場 2日　日曜日　午前・午後 アーチェリー場 休館日以外はご利用になれます ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 募集 　ボッチャ体験会 　ボッチャに興味のある方大募集 　基本的なルールや投げ方を練習し　ボッチャを楽しみましょう 　また、ボッチャのレベルアップを目指す方も募集します 　日　　時　 ①9月22日　火曜日　②10月12日　月曜日　午後1時から3時 　場　　所　体育館 　対　　象　障がいのある方 　　　　　　①これからボッチャを始めようと思っている方・初心者の方 　　　　　　②ボッチャの経験がある方、競技力向上を目指す方 　定　　員　各回15名（抽選） 　申し込み　①〜9月16日　水曜日 　② 〜10月6日　火曜日 　問合せ　スポーツ担当 水泳初級教室 　泳げなくても大丈夫　まずは10ｍ泳げるようにチャレンジしてみませんか 　日　　時　9月12日・19日・10月3日・10日・17日 　　　　　　全5回　土曜日　午後1時から2時30分 　場　　所　プール 　対　　象　障がいのある方水慣れが済んでいる初級者、初心者） 　講　　師　さいたま市水泳連盟 　定　　員　12名　抽選 　申し込み　～8月29日　土曜日 　問合せ　スポーツ担当　 アーチェリー初級教室 　ルール・マナー等の基本的な知識と技術を習得し、アーチェリー場利用のための認定証取得を目指します 　日　　時　9月9日・16日・23日・30日・10月7日 　　　　　　全5回　水曜日　午後1時から2時30分　 　対　　象　障がいのある方　アーチェリー初心者 　定　　員　6名　抽選 　申し込み　～8月26日　水曜日 　問合せ　スポーツ担当 交流グラウンドゴルフ大会 　グラウンドゴルフ初めての方でも参加OK　長いコース・短いコース・変形コースなど色々なコースを用意します　広いグラウンドでみんなで楽しく行いましょう　ご家族やお友達と一緒に参加してみませんか 　日　　時　9月12日　土曜日 　　　　　　午前の部　受付9時30分から 　　　　　　午後の部　受付12時45分から 　場　　所　運動場・ソフトボール場 　対　　象　障がいのある方　障がいのない方　どなたでも 　定　　員　なし 　費　　用　無料 　申し込み　〜8月30日　日曜日 　そ の 他　詳細は実施要項をご確認ください。 　問合せ　スポーツ担当　　 　スポーツボランティア講習会 　交流センターでのスポーツボランティア活動に興味関心のある方は、この講習会を通して気軽に始めてみませんか 　日　　時　9月12日　土曜日　午後12時50分から３時30分　予定 　場　　所　ホール 　内　　容　講義　障がいについて、ボランティアについて 　　　　　　実技　ボッチャ体験、車いす乗車など 　定　　員　20名（先着順） 　申し込み　～８月30日　日曜日 　費　　用　無料 　※講習会修了者は、交流センターでボランティア活動を行うことが出来ます。 料理教室（栄養を学ぶ） 　栄養について学びながら、楽しく料理しましょう 　日　　時　9月10日　木曜日　午前10時から午後1時 　場　　所　調理研修室 　対　　象　障害のある方 　定　　員　8名　抽選 　費　　用　1000円 　申し込み　8月13日　木曜日から8月27日　木曜日 　問合せ　文化・芸術担当 みんなのおんがく 　音楽療法士の先生たちと、楽しく音楽にふれましょう 　日　　時　9月13日　日曜日 　　　　　　午後1時30分から２時30分 　場　　所　ホール 　対　　象　障害のある方 　定　　員　80名　介助者含む　　先着順 　費　　用　無料 　申し込み　8月16日　日曜日から8月30日　日曜日 　問合せ　文化・芸術担当 　 iPhone教室　視覚障害者向け 　視覚障害者に便利なアプリについて勉強します 　日　　時　9月18日　金曜日　午後1時～4時 　場　　所　第1・2研修室 　対　　象　県内在住の視覚障害の方 　定　　員　8名　先着順　 　費　　用　無料 　申し込み　8月14日　金曜日から定員になり次第終了 　問合せ　文化・芸術担当 【　蕎麦打ち体験教室 　さいたま蕎麦打ち倶楽部の講師による本格的な蕎麦打ちを体験します 　日　　時　9月27日　日曜日 　　　　　　①午前9時45分から11時15分 　　　　　　②午前11時30分から午後1時 　場　　所　調理研修室 　対　　象　障害のある方　 　定　　員　①②各回6名　抽選　 　費　　用　1500円 　申し込み　8月30日　日曜日から9月13日　日曜日　 　問合せ　文化・芸術担当 読者の広場 「障害者交流センターはマイ本拠地」　 櫨山　七菜子さん 私の障害者交流センター（以下、交流センター）デビューは中学3年の時に出場した交流卓球大会です（交流卓球大会は今でも都合がつけば出場しています）。そこに多くの選手が出場していた卓球サークルに入会させていただき、そのサークルの先輩が出場されていた日本知的障がい者卓球連盟の全国大会に特別支援学校高等部2年次から出場し、私の卓球の世界は広がっていきました。私の当初の目標は全国障がい者スポーツ大会に出場することでしたが、様々な方のご支援、ご指導があり、社会人1年目からパラ卓球日本代表として活動させていただくことができました。交流センター職員の方には、国際大会の結果を見てくださっていたり、悩みを聞いてくださったりと大変お世話になっています。近年国内の知的障がい者の卓球競技者の層が厚くなり、レベルもどんどん上がっています。特に女子はパリパラリンピックで金メダルと銅メダルを獲得しました。日本代表に入るのもとても大変ですが、パラリンピック日本代表への道は近いようで遠いです。練習は都内の指導者のところに通ったり、友達と練習したりしていますが、週1回は平日仕事から帰ってきて2時間交流センターで練習させていただいています。交流センターでの練習は落ち着いてできるので楽しいです。また、さいたま市や都内で開催される一般の大会が午後からあるときには、朝一番から交流センターで1時間くらいウォーミングアップしてから行くとよい結果が出ることが多いので縁起担ぎを含めて、交流センターで練習してから試合に向かいます。このように、交流センターは私にとって本拠地だと勝手に思っています（笑）。 報告 第36回　アーチェリー大会報告 　7月5日　日曜日埼玉県内外から選手、役員含め総勢188名が参加し第36回交流アーチェリー大会が開催されました。当日は雨が降ったりやんだりする不安定な天候となりましたが、選手の皆さんは集中力を切らすことなく日頃の練習成果を発揮していました。競技終了後にはお互いの記録を称えあう姿が見られスポーツの魅力を改めて感じる事の出来た1日でした。 　ご参加いただいた選手の皆さま、大会運営にご協力いただいた役員の皆さまお疲れさまでした。 お知らせ わいわいマルシェ開催します 　授産製品を販売します 　日　　時　8月15日　土曜日 　　　　　　午前11時から午後2時 　　　　　　＊製品がなくなり次第終了 　場　　所　作品展示コーナー スポーツ担当だより 暑さに負けない身体づくりを続けましょう 　熱中症を予防するためには、暑さに負けない身体作りが大切です　適度な運動をおこないバランスのよい食事　十分な睡眠をとるように心がけましょう　また冷たい飲み物を多く摂る夏こそ　実は内臓が冷えやすい季節です　内臓の冷えを改善するには適度な運動やストレッチで血行を促進することも効果的です 気軽にできるトレーニングをご紹介します ①仰向けになり、胸の前でペットボトルを持ちます ②3秒かけて上へ上げ、3秒かけて下ろします ③10回程度行なってみましょう 　ペットボトルに入れる水の量で負荷を変えることが出来ます ①椅子のもたれにつかまり、両膝を曲げます ②5秒間キープし、ゆっくりと戻ります ③10回程度行なってみましょう 運動やトレーニングは毎日続けることが大切です 1日の中で時間を決めて行い　実施した内容を記録するなどして無理のない範囲で継続しましょう 引用：健康小話第82号　2021年9月 今月の予定（8月） 1日　土曜日　午前　初日受付（一般）　午後　スポーツ施設予約調整会、子ども水泳教室 夜間　水泳中上級教室（中高生～U20） 2日　日曜日　午後　にこにこおんがくかい、 　　　　　　　　重度障がい者のための水泳教室 3日　月曜日　休館日 5日　水曜日　午後　日常プログラム（体育館） 8日　土曜日　午前・午後　骨密度測定会　午後　盆栽教室、子ども水泳教室 午後　リハビリ相談　夜間　水泳中上級教室 9日　日曜日　午後　重度障がい者のための水泳教室、書道ワークショップ 　　　　　　　夜間　みんなでスポーツ（卓球） 10日　月曜日　休館日 11日　火曜日　午後　映画観賞会 12日　水曜日　午前　みんなでスポーツ（バドミントン）、 　　　　　　　午後　日常プログラム（体育館） 13日　木曜日　午後　みんなでスポーツ（ショートテニス） 14日　金曜日　午後　日常プログラム（体育館） 15日　土曜日　午前・午後 わいわいマルシェ 　　　　　　　午後　子ども水泳教室 16日　日曜日　午前・午後　おやこお菓子教室、 午後　アーチェリー場利用認定会、重度障がい者のための水泳教室 17日　月曜日　休館日 午後　打楽器ワークショップ（入間市） 18日　火曜日　休館日 19日　水曜日　午後　日常プログラム（体育館） 　　　　　　　　　　スティールパンワークショップ 20日　木曜日　午後　みんなでスポーツ（バドミントン） 21日　金曜日　午前・午後　中高生福祉体験講座 22日　土曜日　午後　みんなのおんがく、子ども水泳教室 夜間　水泳中上級教室 23日　日曜日　午前・午後　親子蕎麦打ち教室、eスポーツ大会 24日　月曜日　休館日 25日　火曜日　午後　日常プログラム（体育館） 26日　水曜日　午後　みんなでスポーツ（卓球） 27日　木曜日　午後　日常プログラム（体育館） 28日　金曜日　午前　みんなでスポーツ（ショートテニス）、 午後　日常プログラム（体育館）、iPhone教室（視覚） 29日　土曜日　午後　子ども水泳教室、お茶のワークショップ 30日　日曜日　夜間　みんなでスポーツ（バドミントン） 31日　月曜日　休館日 9月の休館日　7日　月曜日、14日　月曜日、15日　火曜日、24日　木曜日、28日　月曜日 発行　埼玉県障害者交流センター 指定管理者　埼玉県社会福祉事業団 〒330-8522　さいたま市浦和区大原3-10-1 TEL　利用予約　048-834-2222/FAX 048-834-3333 文化・芸術担当　048-834-2243 スポーツ担当　048-834-2248 ホームページアドレス　https://www.kouryu.net E-mail　文化・芸術担当　center-culture@sswc-gr.jp スポーツ指導担当　center-sports@sswc-gr.jp