わいわい広場第430号　令和8年6月発行 Hayaki Yoshiokaピアノコンサート ～自閉症のピアニスト　よしおか はやき コンサート～ 日　　時　7月18日金曜日 　　　　　午後1時30分開演（1時開場） 場　　所　障害者交流センター　ホール 対　　象　どなたでも 　　　　　※小さなお子様から障害のある方まで 　　　　　　どなたでも大歓迎です♥ 定　　員　120名（先着順） 費　　用　無料 申し込み　6月3日 水曜日 〜定員になり次第終了 【鑑賞支援】手話通訳・要約筆記・聴覚障害者用 　　　　　　ヒヤリングループ・オンテナ 6月の個人利用できない日 都合により変更となる場合もございます。詳しくは、受付または職員にお問い合わせください。 午前：9時〜12時　　午後：1時〜5時　　夜間：5時30分〜8時30分 体育館 4日　木曜日　夜間 5日　金曜日　夜間 11日　木曜日　夜間 12日　金曜日　夜間 18日　木曜日　夜間 19日　金曜日　夜間 25日　木曜日　夜間 26日　金曜日　夜間 27日　土曜日　夜間 28日　日曜日　午前・午後 STT室 28日　日曜日　午前・午後 トレーニング室 休館日以外はご利用になれます プール 休館日以外はご利用になれます 運動場 20日　土曜日　午後 21日　日曜日　午前・午後 ソフトボール場 20日　土曜日　午後 21日　日曜日　午前・午後 アーチェリー場 7日　日曜日　午前9時〜午後4時 21日　日曜日　午前・午後 ゲートボール場 21日　日曜日　午前・午後 募集 【 日常プログラム 】 　体育館・屋外・プールで気軽にスポーツを楽しんでみませんか？ 　「これから運動を始めたい」「センターの教室は初めてで不安」という方でも安心して参加できる内容です。簡単な運動やレクリエーションを中心に楽しく身体を動かします。 　ぜひ、お気軽にご参加ください！ 　●体育館 　　体育館に常設している用具等を使用して、トレーニングを実施します。 　　後半はボッチャやカーリングなどのレクリエーションを行います。 　　初めてでも参加しやすい内容です。気持ちよく汗をかきましょう！ 　●屋外 　　グラウンドゴルフや、ディスクゴルフ、ノルディックウォーキングなど行います。 　　季節の移り変わりを感じながら楽しく身体を動かしましょう♪ 　●プール 　　アクアビクスや水中トレーニングを行います。音楽に合わせて、水の抵抗を感じながら楽しく運動しましょう！ 　申し込み　スポーツ事業共通申込書をご提出ください。一度申込みいただければ3月までいつでも参加できます。 　日　　程　交流センターホームページ、館内掲示をご確認ください　 　問 合 せ　スポーツ担当 【 みんなでスポーツ 】 　～スポーツで仲間づくり♪ 　　一緒にスポーツを楽しみましょう～ 　卓球・テニス・バドミントンなど、様々なスポーツを実施します。当日集まったみなさんと一緒に、ラリーやゲームなどを楽しみます。初めての方も経験者も大歓迎です。お一人での参加も大歓迎です！スポーツを通じた新しい仲間づくりをしてみませんか？ 　『みんなで一緒にスポーツがしたい』方、是非ご参加ください♪ 　時　　間 　　●体育館　午前（10時～12時） 　　　　　　　午後（1時～2時30分） 　　　　　　　夜間（午後6時～8時） 　　●テニス　午後（1時～2時30分） 　日　　程　館内掲示、またはセンターホームページをご確認ください 　申し込み　事前申込の必要はありません 　　※参加する際は、実施施設の受付を行い、利用証をご提出ください 　問 合 せ　スポーツ担当 【 交流アーチェリー大会 】 　日　　時　7月5日　日曜日　 　　　　　　午前9時～午後5時（予定） 　場　　所　グラウンド 　対　　象　障がいのある方・ない方 　定　　員　140名 　種　　目　 　　①ＲＣ70ｍラウンド（男子・女子）②ＲＣ60ｍラウンド（少年）（男子・女子）（シニアR50+）③ＣＰ50ｍラウンド（男子・女子）④ＣＰ50ラウンド（Ｗ１）（男子・女子）⑤ＢＢ50ｍラウンド（男女混合）⑥ＲＣ・ＣＰ50・30ｍラウンド（男女混合）⑦ＲＣ・ＣＰ30Ｗラウンド（男女混合）⑧ＲＣ18ｍＷラウンド（男女混合） 　費　　用　 　　成年　全種目　2500円 　　少年　①、②　1500円 　　少年　⑥～⑧　1000円 　　※「少年」は中学生を含む　 　　※県外の参加者は各費用に対して1000円増額となります。 　申し込み　申込書に必要事項を記入し、メール、FAXまたは郵送にて申し込む。 　締め切り　6月13日　土曜日　必着 　そ の 他　詳細は実施要項をご確認ください。 　問 合 せ　スポーツ担当 【 陸上教室 】 　埼玉県障害者陸上競技協会の方を講師に、「走・跳・投」に分かれて陸上競技の楽しさを感じながら、自分のペースで上達を目指しましょう。 　日　　時　 　　6月7日 日曜日 午前10時～12時 　　7月5日 日曜日 午前10時～12時 　　9月27日 日曜日 午後1時30分～3時30分 　　10月17日 土曜日 午前10時～12時 　　11月1日 日曜日 午前10時～12時 　　※9月は午後の実施となりますのでご注意ください。 　場　　所　上尾運動公園陸上競技場 　対　　象　障がいのある方 　定　　員　50名 　費　　用　無料 　申し込み　各回開催日の1週間前まで 　　※一度の申し込みで今年度内継続してご参加いただけます。 　問 合 せ　スポーツ担当 【 体力・体組成測定の日 】 　毎年、3～4か月ごとに実施している20分程度の簡単な測定です。結果は過去10回分の結果と見比べることができるグラフにして、後日差し上げています。日々のトレーニングや体力・健康の維持にお役立てください! 　日時・受付時間 　　6月10日 水曜日 午前9時30分～11時45分　　　　 　　6月11日 木曜日 午前9時30分～11時45分 　　6月12日 金曜日 午後1時15分～2時30分 　場　　所　体育館 　対　　象　障がいのある方とその介護者 　費　　用　無料 　申し込み　当日随時受付 　　※運動できる服装と体育館シューズが必要です。 　　※混雑時はお待ちいただく場合があります。 　内　　容　筋力（握力）、バランス能力、柔軟性などの体力測定、身長、体重などの体組成測定を行います。 　問 合 せ　スポーツ担当 読者の広場 （一社）埼玉県聴覚障害者協会 　　　　埼玉グラウンドゴルフ会　　町田　健一 （一社）埼玉県聴覚障害者協会　埼玉グラウンド・ゴルフ会の町田健一です。 私は昭和40年頃に就職の為、福島県から埼玉県川口市に引っ越しました。川口と言えば鋳物が有名です。注湯（溶湯の流し込み）した鋳物が冷却・凝固され型から出されたものを、綺麗に仕上げる仕事をしていました。 仕事だけの生活だけでなく、きこえない仲間たちとも交流したいと思い「埼玉県ろうあ協会（当時）」に入会し、野球部に所属しました。当時は携帯電話どころかFAXもなく連絡手段がありませんでしたので、みんな曜日と時間を覚えて集まっていました。 現在、埼玉グラウンド・ゴルフ会は毎週水曜日と金曜日に仲間たちと一緒に練習活動をしています。障害者交流センターは本当に利用しやすいです。 まず、グラウンドが良いです。グラウンド・ゴルフやサッカーなどが十分にできる広さがあり環境が整っています。雨が降ってグラウンド利用ができないときはバスケットボールや卓球、トレーニングルーム等がある体育館を利用することができます。スポーツだけでなく、ホールや2階会議室、和室など、部屋の種類が豊富なのもいいです。昨年、外部講師に依頼をしてホールにて100名規模の講演会を開催しましたが、電動式の移動観覧席を利用したので設営も楽に準備できました。 障害者交流センターは、すべての障害者が利用しやすい良い環境です。この施設があるため、安心して過ごすことができます。 一つだけ要望を挙げるとしたら、職員や支援員のみなさんに手話の勉強をもっと頑張ってほしいです。 母語が「手話」であるろう者にとって筆談は限界があります。円滑に意思疎通を図ろうと努力しますが、難しい場面も少なくありません。また、書記日本語の取得率は人それぞれです。私たちも協力・応援するのでぜひ、頑張って習得していただき直接会話できる日を楽しみに待っています。 お知らせ 【 納涼祭を開催します 】 　楽しい企画が盛りだくさん。皆様のご来場をお待ち 　しております 　日　　時　7月26日　日曜日 　　　　　　午後5時30分から8時（予定） 　場　　所　障害者交流センター 【 血管年齢測定会のご案内 】 　指先をセンサーに乗せるだけで血管の老化度＆血管年齢を 　表示します 　日　　時　6月27日　土曜日　6月28日日 　　　　　　午前10時～午後3時30分 　場　　所　作品展示コーナー 　対　　象　どなたでも 　申し込み　不要 　　　　　　詳細は看護師まで 【 骨密度測定会のご案内 】 　日　　時　7月11日　土曜日　8月8日　土曜日　9月12日　土曜日 　　　　　　午前10時～午後2時30分 　場　　所　作品展示コーナー 　対　　象　どなたでも 　申し込み　不要 　　　　　　詳細は看護師まで スポーツ担当だより 背中をのばして、だるさリセット☆カンタン♪椅子ヨガ② 梅雨の季節は、湿気や気圧の変化で心も身体も重くだるくなりがちです。そんな時こそ、背中をやさしく伸ばす動きが、自律神経のバランスを整え、気持ちを落ち着かせる効果が期待できます。 ６月の気分転換にぴったりな、イスを使ったヨガポーズを２つご紹介します。 お仕事の合間やお家でのリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてください。雨の日も、自分のペースで心と身体を整えていきましょう☆彡 ①呼吸は自然にゆったりと。　　②心地よく伸びるところまで。　　③1ポーズにつき3〜5回呼吸を。 開脚ねじりのポーズ 空と大地に手を伸ばすイメージ ・ 顔と目線を天井へむける 椅子のポーズ 指先まで意識して背筋を伸ばす ・手をまっすぐ伸ばす 参考：座ってできる椅子ヨガ（GALAXY BOOKS）　引用：健康小話第89号　2022年5月 今月の予定（6月） 1日　月曜日　休館日 2日　火曜日　午前　初日受付（一般） 4日　木曜日　午後　日常プログラム（体育館） 5日　金曜日　午後　みんなでスポーツ（卓球）、水泳初級教室 6日　土曜日　午後　スポーツ施設予約調整会、アーチェリー初級教室 夜間　水泳中上級教室　中高生〜U20 7日　日曜日　午前　陸上教室 夜間　みんなでスポーツ（バドミントン） 8日　月曜日　休館日 9日　火曜日　午前・午後　蕎麦打ち体験教室　 午前　みんなでスポーツ（ショートテニス）　午後　みんなでスポーツ（テニス） 10日　水曜日　午前　体力体組成測定の日 午後　日常プログラム（体育館） 11日　木曜日　午前　体力体組成測定の日 午後　日常プログラム（屋外） 12日　金曜日　午後　水泳初級教室、体力体組成測定の日 13日　土曜日　午後　アーチェリー初級教室 15日　月曜日　休館日 16日　火曜日　休館日 17日　水曜日　午後　日常プログラム（体育館） 18日　木曜日　午後　日常プログラム（屋外・プール） 19日　金曜日　午後　みんなでスポーツ（バドミントン）、水泳初級教室 20日　土曜日　午前・午後　わいわいマルシェ 午後　みんなのおんがく、アーチェリー初級教室　夜間　水泳中上級教室　中高生〜U20 21日　日曜日　午後　押し花アート教室 22日　月曜日　休館日 23日　火曜日　午前　みんなでスポーツ（卓球） 午後　日常プログラム（屋外） 24日　水曜日　午後　みんなでスポーツ（テニス） 25日　木曜日　午前・午後　料理教室（栄養を学ぶ） 午後　日常プログラム（体育館・プール） 26日　金曜日　午後　みんなでスポーツ（ショートテニス）、水泳初級教室 28日　日曜日　午後　アーチェリー場利用認定会　 夜間　みんなでスポーツ（卓球） 29日　月曜日　休館日 30日　火曜日　午後　日常プログラム（体育館） 7月の休館日　 6日　月曜日、13日　月曜日、21日　火曜日、22日　水曜日、27日　月曜日 発行　埼玉県障害者交流センター 指定管理者　埼玉県社会福祉事業団 〒330-8522　さいたま市浦和区大原3-10-1 TEL　利用予約　048-834-2222/FAX 048-834-3333 文化・芸術担当　048-834-2243 スポーツ担当　048-834-2248 ホームページアドレス　https://www.kouryu.net E-mail　文化・芸術担当　center-culture@sswc-gr.jp スポーツ担当　center-sports@sswc-gr.jp