わいわい広場第401号　令和6年1月発行 年頭のごあいさつ 今月の予定 報告 交流水泳大会 他 募集 交流卓球大会 他 読者の広場 親子のいばしょ スポーツ指導担当だより 年頭のごあいさつ 所長　平　明夫 新年明けましておめでとうございます　 皆様には　お健やかに新年をお迎えになられたこととお喜び申し上げます　また　日頃からセンターをご利用いただき誠にありがとうございます さて　私は　センターに来て初めてのお正月を迎えます　旧年中は、様々なことがあり　戸惑いを感じたこと　至らずお叱りを受けたこともありました 例えば　こんなことがありました　　足に負担がかかるので椅子の高さを上げてほしい　といったご要望があり　早速　どういった方法で椅子の高さをどのくらい上げたらよいのか　手すりを設置した方がよいのではないかなど検討をはじめました　ところが　他の利用者様にもお話を伺ったところ　椅子の高さを上げると体格の小さい方が困るのではないか　　手すりの設置は視覚障害のある方の事故につながりかねない　といったご意見をいただきました　確かにおっしゃるとおりだと思い　最初にご要望をいただいた方には申し訳ないのですが　対応は難しいということになりました　様々な障害をお持ちの方が利用するセンターをより良くしていくためには　様々な角度から考えなければならないことに気付くことができました 他方　施設内を巡回中には　笑顔であいさつを返していただけることがあります　受け入れていただけたように思えて　とても和やかな気持ちになります　感謝しています　 今年も、ご利用される皆様に、安心　安全で気持ちよくセンターを利用していただけるよう努めてまいります　また、障害のある方もない方も共に活躍できる交流の場としてご利用いただきたいと思っております 結びに　皆様には　幸多き一年となりますよう祈念いたしまして　年頭のあいさつといたします　本年もどうぞよろしくお願いいたします　 1月の個人利用できない日 体育館 ４日　木曜日　夜間 11日　木曜日　夜間 12日　金曜日　夜間 18日　木曜日　夜間 19日　金曜日　夜間 25日　木曜日　夜間 26日　金曜日　夜間 アーチェリー場 ７日　日曜日　午前９時から午後４時まで 18日　木曜日　午前９時から午後４時まで STT室、トレーニング室　プール　運動場　ソフトボール場　ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 午前　9時から12時　　　午後　13時から17時　　夜間　17時30分から20時30分 　都合により変更となる場合もございます 　詳しくは、受付または職員にお問い合わせください 読者の広場 親子のいばしょ 松波　友美さん　東洋くん 　　今日も交流センター行く 　　うん　行く行く　えっとねぇ　まず体育館とおもちゃ図書館とねぇ 　何も予定のない日の休日の朝は　いつもこんな会話から始まります 　息子は10月に12歳になりました　いつも交流センターに行くと　東洋君こんにちは　と通りすぎるスタッフの方々が名前を呼んで挨拶してくださいます　 いつも私はそんなスタッフの方とのあいさつに心がほっこりします　交流センターを利用するようになってもう10年近くたちます　私と息子にとって交流センターは大切な　い　ば　しょ　の１つになっています 　運動の好きな息子はよく体育館を利用します　　東洋君バスケ上手になりましたね　とスタッフの方の誉め言葉にどや顔の息子　ある日　親子で卓球をしていると　隣で卓球をしていた女性が練習の相手をしてくださいました　 リウマチを患い　足にボルトを入れているという女性　とてもそんな大病を抱えていらっしゃるとは思えないほど元気な姿に驚かされました 　ある時　バドミントンをしていると　今までラケットにシャトルがなかなか当たらなかった息子とラリーが続くようになりました　またある時は、フライングディスクが急に上手に投げられるようになった日もあります　出会いや小さな成長を感じる私と息子にとって大切な場所の１つです 　そして２階にあるおもちゃ図書館は私達親子のお気に入りの場所です　ハイハイし始めた頃からボールプール　現在はありません　で遊んだり　気に入ったおもちゃを借りたりしてよく利用しています　 スタッフの方は声を出す子も走り回らずにはいられない子も温かく見守ってくださいます　他の遊び場ではいろいろ気を使って肩身の狭い思いをしてしまいますが　ここは私も安心して子どもと過ごすことができます　 お友達におもちゃを譲ることができなかった息子も　やっと最近　いいよ　と言えるようになってきました　　ずいぶん時間がかかりました　笑　　 東洋君　ちゃんと挨拶できて偉いね　受付の方の温かな言葉にここでもまた息子はどや顔です　ゆっくり成長していく息子を穏やかに見守れる場所がこのおもちゃ図書館です　中学生からは利用日が限られてしまうそうでとても残念ですが　これからもたくさんの親子の居場所になったらと願っています 報告1 令和５年度グラウンドゴルフ大会を開催しました 　11月12日　日曜日　秋の訪れを感じる肌寒い秋空の下　運動場にて令和５年度グラウンドゴルフ大会を開催しました　 今大会は、障がいのある方　ない方　午前の部　午後の部合わせて85名と多くの方にご参加いただきました　 午前中は１人で１つのボールを打ちホールをまわる個人戦　午後は２人で１つのボールを交互に打つペア戦を行いました　 普段からグラウンドゴルフをやっている方　大会の参加をきっかけに初めてグラウンドゴルフに挑戦した方など　さまざまな方が交流をしながら一緒に行うことができました　 あちこちから　おしい～　　ナイスショット　などの声がとびかう楽しい時間となりました 　参加された皆様　ボランティアの皆様　ご参加　ご協力いただきありがとうございました 報告2 第33回 交流水泳大会を開催しました 　11月５日　日曜日　に交流センタープールにて　第33回交流水泳大会を開催しました 　開会式で力強い選手宣誓から大会がスタート　参加者は１００名を超える方々に参加していただき　観覧席からは大きな声援　拍手も沸き起こり　とても盛り上がりのある大会となりました 　日頃の練習の取り組みが見せられる大会になったかと思います 　この大会をきっかけに自身の泳力を高めたり　選手同士の輪を広げたり　今後も水泳に取り組んで頂けると幸いです　また次の大会でもお待ちしています 　参加者の方　役員関係者の皆様１日お疲れ様でした 報告3 令和５年度 交流陸上競技大会を開催しました 　11月23日　木曜日　上尾運動公園陸上競技場にて　令和５年度交流陸上競技大会を開催しました　 昨年度は　午前　午後の２部制となりましたが　今年度は一日を通して大会を開催することができました　 84名の選手が出場し　それぞれの目標に向かって競技を行っていました　 また　選手同士がお互いに声を掛け合い　とても良い雰囲気の中で大会が開催されました　目標を達成できた方も　そうでない方も　次の目標に向かって日々のトレーニングに励み　次年度の本大会へのご参加をお待ちしております 募集１ 交流卓球大会 一般卓球の部 日時　２月25日 日曜日　午前９時から午後５時まで 場所　体育館 対象　障がいのある方　ない方 定員　120名 種目　①一般男子の部 　　　②一般女子の部 　　　③シニア男子　60歳以上　の部 　　　④シニア女子　60歳以上　の部 　　　⑤車いす使用者の部 　　　⑥知的障がい者男子の部 　　　⑦知的障がい者女子の部 　　　⑧初心者　上肢障がい　の部 　　　⑨初心者　下肢障がい　の部 費用　１、０００円　当日徴収 申込み　1月4日　木曜日から1月20日土曜日　定員に達し次第　申込みを終了します その他　詳細は実施要項をご確認ください 問合せ　スポーツ指導担当 募集２ 体力　体組成測定の日 毎年　３か月から４か月ごとに実施している20分程度の簡単な測定です　結果は過去10回分の結果と見比べることができるグラフにして　後日差し上げています　日々のトレーニングや体力　健康の維持にお役立てください　 日時　受付時間　 ２月21日　水曜日　午後１時30分から２時45分 ２月22日　木曜日　午前９時30分から11時45分 ２月23日　金曜日　午後１時30分から２時45分 場所　体育館 対象　障害のある方とその介護者 費用　無料 申込み　当日随時受付 　運動できる服装と体育館シューズが必要 　混雑時はお待ちいただく場合があります 内容　筋力　握力　バランス能力　柔軟性などの体力測定　身長　体重などの体組成測定を行います 問合せ　スポーツ指導担当 募集３ 子どもスポーツ　ハートフルサッカー サッカーが好きなみなさん　　浦和レッズハートフルクラブ　の皆さんと一緒に　元気に楽しく　思いっきりボールを蹴りましょう　 日時　２月12日　月曜日　休日　午後１時30分から３時30分 場所　ソフトボール場 対象　知的障がいのある小　中学生　　詳細は実施要項にてご確認ください 定員　12名　定員を超えた場合は抽選 費用　無料 問合せ　スポーツ指導担当 募集４ 子どもスポーツ 陸上 走ってたのしい　跳んでたのしい　投げてたのしい この冬　たくさんの楽しいを私たちと見つけましょう 日時　２月10日　17日　24日　　３月２日　９日　各土曜日　午後１時から２時30分まで 場所　運動場 対象　知的障がいのある小　中学生　　詳細は実施要項にてご確認ください 定員　10名　　定員を超えた場合は抽選　 費用　無料　申込み　１月27日　土曜日まで 問合せ　スポーツ指導担当 スポーツ指導担当だより 新春 笑顔講座 新年あけましておめでとうございます　今年はどんな一年にしたいですか 笑顔で過ごせることが一番　 笑うことで期待できる効果 があります 表情筋を鍛えて笑顔の一年にしましょう 笑う門には福来る　表情筋トレーニング 全体ほぐし　血流アップ 顔の中心に向かって10秒顔全体をすぼめる 　ぱぁと脱力 顎スッキリ 舌先をとがらせて　天井に向かって　べー　　10秒 シワなし唇 タコのように口を丸くすぼめる　10秒 鏡を見て　筋肉の動きを確認しながら行いましょう センターで　　スポーツで　とびっきりの笑顔