わいわい広場第393号　令和5年5月発行 募集　フラワーアレンジメント教室　他 お知らせ　転入　新入職員紹介　他 読者の広場　人と人のつながりを大切にした　交流　の拠点 スポーツ指導担当だより 今月の予定 フラワーアレンジメント教室 季節の花のアレンジメントを行います 日時　６月４日　日曜日　午後１時30分から午後３時 場所　第１・２研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　20名　先着順 費用　1000円 申込み　今年度フラワーアレンジメント教室に参加していない方　５月７日　日曜日から　５月21日　日曜日 　　　　今年度フラワーアレンジメント教室に参加した方　５月14日　日曜日から　５月21日　日曜日　 問合せ　文化・芸術担当 5月の個人利用できない日 体育館 11日　木曜日　夜間 12日　金曜日　夜間 18日　木曜日　夜間 21日　日曜日　午前　午後 25日　木曜日　夜間 26日　金曜日　夜間 プール 20日　土曜日　夜間 21日　日曜日　午前　午後 アーチェリー場 ７日　日曜日　午前９時から午後４時 18日　木曜日　午前９時から午後４時 STT室　トレーニング室　運動場　ソフトボール場　ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 午前　9時から12時　午後　13時から17時　夜間　17時30分から20時30分 　都合により変更となる場合もございます　　詳しくは　受付または職員にお問い合わせください 新任所長あいさつ 所長　平 明夫 初めまして　４月から障害者交流センターの所長に就任いたしました　どうぞよろしくお願いいたします 私は　平成19年度に県の障害者福祉課　当時　に配属となり　初めて障害福祉に関わりました　それ以降　障害児　者施設の指定　監査　発達障害児の早期発見　早期支援　障害者アートの魅力発信　裾野拡大など様々な事業に取り組んでまいりました これらの取組を進めるに当たっては　障害者支援を行う関係団体や民間施設など多くの方々に連携　協力をいただき大変感謝しています さて　障害者交流センターは　障害のある人の社会活動分野における全県的な拠点として　平成２年に開設しました　 障害のある人もない人も互いに支えあい　地域でいきいきと暮らせる社会の実現を基本理念とし　障害のある人が安心して参加できる文化芸術プログラム　スポーツプログラムの提供や　障害のある人の社会活動を支える人材の養成などに取り組み　これまでに延べ６００万人を超える方々に御利用いただいております 初出勤となった４月１日には　センター内を巡回し　ホールや会議室などの文化施設　プールやテニスコートなどの運動施設が多くの方で賑わっている様子を見学させていただいて　当センターの重要性を改めて認識したところです 今後とも　当センターを安心して御利用いただくため　施設の安全管理を徹底するとともに　利用される皆様のニーズに即した幅広いサービスの提供に職員全員で取り組んでまいります また　より多くの皆様に引き続き連携　協力をいただきますよう　お願いいたします 読者の広場 人と人のつながりを大切にした　交流　の拠点 公益社団法人　やどかりの里サポートステーションやどかり　大澤 美紀 さん やどかりの里は　精神障害のある人たちの地域生活を支える活動をしている団体です　活動開始から53年になります　現在　さいたま市見沼区　大宮区　浦和区に活動が点在していて　３００人を超える障害のある人と一緒に活動をしています １９９０年にさいたま市見沼区中川に法人の活動拠点となる建物を建設し　その後地域に活動が広がりました　 何と　時を同じくして埼玉県障害者交流センターが開設したのです　やどかりの里の法人拠点から歩いて行くことができるほどの近さに　スポーツができて　研修にも活用ができて　そして文化的な活動がたくさん行われる　そんな施設ができたことに感謝しています 記念式典も開催した思い出の場所でもあります ソフトボール大会　バレーボール大会　グランドゴルフ大会や卓球　最近では運動会も開催しました　交流センターがあることで企画し開催できた行事は本当に数え切れないほどあります　 ホールを使っての活動もここ数年開催しています　 トレーニングジムで機械を使って身体を鍛えています　図書コーナーで本を読んだりＤＶＤを観たことがあります　みんなでテニスをしたなぁ　グループホームのみんなで調理室で海苔巻きをつくった　 プロの歌手が来てコンサートに行った　映画を観に行った　久しぶりに映画を観れてうれしかった　体力づくりのため仲間とプールに行った　絵や書道を展示してたくさんの人に見てもらったなど　障害者交流センターとの思い出が次から次へとみんなの口から出てきます 一人一人の思い出とともにある交流の場なんだと感じます ＣＯＶＩＤ︱19感染拡大の中で利用制限しながらも　アルコール消毒や検温を徹底して　活用できるようにしていただいたことにも本当に感謝しています　いつもなら法人内で集まることができていた会議も　広い場所を確保しないと開催できないという状況の中　交流センターの会議室や研修室を活用させていただくことで　可能な限り対面での会議を開催することができました リモートも活用していますが　やはり対面でコミュニケーションをとることが一番だと感じています 交流センターは障害のある人もない人もお互いに支え合い　地域で生き生きと暮らせる社会の実現　を基本理念としています　そして　基本方針に　どこでも　つながる　ささえあう　が掲げられています まさに　人と人をつなぐ場所でもあり　スポーツや文化と私たちをつないでくれる場所でもあると思います　まだまだ感染対策の影響がありますが　少しずつでも以前のようなにぎやかさを取り戻して　これからもみんなの交流の拠点となっていくことを願っています 募集1 みんなのおんがく 音楽療法士の指導のもと　楽しく音楽に触れる時間です 日時　5月27日　土曜日　午後１時30分から２時30分 場所　ホール 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　80名　介助者含　先着順 費用　無料 申込み　５月13日　土曜日まで 問合せ　文化・芸術担当 募集2 わいわいアトリエ 身近な材料を利用して自由に創作活動を行います 日時　6月10日　土曜日　午後１時30分から３時 場所　第１・２研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　20名　先着順 費用　無料 申込み　5月20日　土曜日から　定員になり次第終了 問合せ　文化・芸術担当 募集3 料理教室　パン作り ふっくらおいしい手作りパンを焼きます 日時　６月13日　火曜日　午前10時から午後１時 場所　調理研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　６名　抽選 費用　５００円 申込み　５月14日　日曜日から５月30日　火曜日 問合せ　文化・芸術担当 募集4 料理教室　栄養を学ぶ 栄養について学びながら料理づくりを楽しみましょう 日時　６月22日　木曜日　午前10時から午後１時 場所　調理研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　４名　抽選 費用　７００円 申込み　５月24日　水曜日から　６月７日　水曜日 問合せ　文化・芸術担当 お知らせ 転入　新入職員紹介 よろしくお願いします 所長　平　　明夫　埼玉県 庶務担当 主任　丸山　卓哉　本部事務局 文化　芸術担当 主幹　黒図美波里　嵐山郷 指導員　石橋万里子　嵐山郷 スポーツ指導担当 指導員　岩鎌　　瞬　新規採用 指導員　土屋　祐成　新規採用 指導員　織田　将徳　新規採用 副支援員　小柿　　駆　新規採用 転出職員紹介 お世話になりました 所長　黒澤　隆久 庶務担当 主査　山野　　生 文化　芸術担当 主査　塩原恵美子 指導員　竹内　彩華 副支援員　沼田　芳之 スポーツ指導担当 指導員　青山　大成 指導員　平川　翔大 副支援員　小杉　大輝 おもちゃ図書館 副支援員　板井　栄子 スポーツ指導担当だより 今回はむくみの原因と予防法　むくみについてご紹介します 　体内の水分は血管やリンパ管を通り　全身に栄養や老廃物を循環させる役割をしています　その循環が悪くなると　主に手足や顔に水分が溜まりやすくなります それがむくみの正体です　むくみが続くと代謝が悪くなり身体の不調につながることもあります むくみを防ぐ４つのポイント ①こまめな水分補給 コップ１杯程度の水を小分けにして飲むと血液の巡りUP　１日では1.5から２ℓ ②カリウムを摂る 塩分の排出を助ける働きがあります　海藻類　アボカド　バナナなど ③身体を温める 1日20分　38から40℃の入浴を行うと血流が促進されます ④身体を動かす 筋肉量を増やすことで血流を促す効果があります Let's try 簡単にできるむくみ解消に効果的な体操をご紹介します ブラブラ体操 集まった血液を心臓に戻すことで血行促進 仰向けになり　両手両足を上にあげ小刻みに揺らします 椅子やクッションなどに脚を乗せても効果あり 椅子や台に平行以上に足を挙げてむくみ解消