わいわい広場第361号　令和2年9月発行 募集 にこにこおんがくかい 他 報告 みんなのおんがく 他 読者の広場 出会いに支えられて 特集 健康チェックコーナーより 今月の予定 にこにこおんがくかい にこにこ笑顔のさえおねえさんと一緒に楽器を鳴らしたり 手遊びをしたりします 老若男女問わず みんなで元気に 楽しみましょう 日時　９月19日 土曜日　午後１時30分から２時30分 場所　ホール 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　40名　介助者含 費用　無料 出演者　うた　深沢さえ　ピアノ　ぬまっち　サックス　SHUNSEI　 申込み　９月２日　水曜日から先着順 問合せ　文化芸術担当　 9月の個人利用できない日 体育館　トレーニング室　STT室　プール 現在　予約制のため　お問い合わせください 運動場　ソフトボール場　アーチェリー場　ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 　都合により変更となる場合もございます 　不明な点がありましたら　受付または職員にお問い合わせください 特集 健康チェックコーナーより 　気持ちを切り替える　には 　コロナウイルスの感染拡大や大雨による災害　未曾有の出来事により　多くの人々が苦しみと向き合って生活しています　日々の仕事や人間関係でも辛く苦しい状況下にいる人の数は計り知れません　それぞれの出来事や悩み苦しみは　当事者にしか理解できないことも多く　この逆境からどう立ち直ればよいのか人々は途方に暮れ　苦悶します　長く苦しむとうつ病にもなりかねません 　先日NHKで　フランスから国境を越え　キリスト教の聖地であるスペインのサンティアゴ　デ　コンポステーラまで1500㎞もの距離をひたすら歩く巡礼者を追った番組を見ました 　巡礼者は　信仰の有無や年齢は関係なく　世界中から様々な思いを胸に参加した人々です　辛い経験をし　答えを出したいと挑む人が多いようで　日本人の方もいらっしゃいました　インタビューの中で　全てを失い人生に絶望した人が　歩いてみると　自分のために知らない人が祈ってくれた　一人じゃないことに気づいた　そこで出会った仲間の存在　人と話すことで新たな価値観を得ることができた　など　前向きに語っていたことがとても印象的でした 　センターでの看護師の毎日の業務の中で　相談は大きな比重を占めています　ある方は　話すことで自分の気持ちに気づく　気持ちを整理するために利用させてもらっている　また別の方は　ちょっとしたアドバイスにもかかわらず気持ちの転換法がとてもお上手で　ご自身の力でみるみるお元気になられました　相談の中で　気持ちを切り替えるのに大切だと感じるのは　自身をいかに客観的に見れるかということ　前述の巡礼では　ひたすら歩くことで自分と向き合い　自問し　他人の影響から答えを見つけることができた例ですが　コロナ禍でも　思いがけず時間が空いて　自己と向き合い　新たな発見ができたといった人の声をよく耳にします 　心が落ち込んだ時に気分を変えられる最短のものを　いろいろ試して自身で知っておくことも　深く長く心を疲弊させずに済む方法の一つです　これも利用者の皆様の体験談から気づかせてもらったことです　音楽　買い物　好きなスイーツ　ドライブなど　本当に大変な出来事からの立ち直りは容易ではないでしょう　ですが　早期に気持ちを切り替え少しでも楽になれば　その後の回復力が変わっていくと思います 　現在も相談のみでも受け付けております　些細なことでも構いません　話すことで　皆様の気持ちの切り替わるお手伝いができればとお待ちしております 読者の広場 　出会いに支えられて　　大杉　泰子 さん 　私の障がいは　12才で発症した脊髄梗塞の後遺症です　小学校での授業中両足に痺れを感じ　おかしいなぁー　と思ったら　もう立てませんでした　両下肢の完全麻痺　半年ほど入院しましたが原因も病名もはっきりしないまま退院　でもその頃には松葉杖でどうにか歩けるようになっていましたが　直腸　膀胱障がいは残ったままでした　子育てや介護が一段落した頃　自分の病は何なのか知りたくなって県リハに行ったら医師は　原因が何か調べましょう　と言ってくれて　何十年も前の小さな痕跡を見つけ　脊髄梗塞という病名が告げられました　ほっとしました 　そこからいろいろ調べましたが　この病に対する情報は少なく　でも患者会があったので参加しました　みなさんの前で話している時　同じような辛さを抱えている方がいて　やっと分かってもらえたという安堵感で胸がいっぱいになりました　そこで出会った方が車で１時間以上かけて交流センターに行き　トレーニングやアーチェリーをしていて　運動することは大切ですよと言われたので私も行くことにしました　最初はトレーニングすれば筋肉は付くと思っていましたがなかなか思うようにはいきませんでした　ここに来てトレーニングしているだけで違うから　と何人もの方に言われ　通っていましたが　コロナの影響で休んでいる間に転び足首を痛め　トレーニングの大切さを改めて実感しました　やっと４ヶ月ぶりにトレーニングができるようになり　これからも続けていきたいと願っています　そして私がこうしていられるのも　多くの出会いに支えられていると心から思っています 報告1 みんなのおんがくを開催しました 　7月18日　土曜日　今年度初めての　みんなのおんがくを開催しました 　コロナ禍での開催のため　参加人数を減少し　事前の申込制での開催となりました 　新しい先生３名を迎え　リズムに合わせ身体を動かしたり　楽器を鳴らし　楽しい時間を過ごすことができました　また先生達によるピアノ　オーボエ　インディアンフルート　ジャンベ等の演奏を聴くこともでき　いろいろな楽器の音色に触れる機会ともなりました 報告2 打楽器ワークショップを開催しました 　７月22日　水曜日　ソーシャルディスタンスを確保した状態で　打楽器ワークショップを開催しました　好きな打楽器を選択し音階を気にせずに自由にリズムを取りながら楽しみました　今回は少人数での実施であったため　講師のマツムーチョ先生から参加者の選んだ各楽器に合ったおすすめのリズムや叩き方を一人ひとりに伝授していただきました 　先生の叩くリズムに合わせて一緒にリズムを取ったり　ソロパートで演奏する機会があったりと盛りだくさんの内容で楽しいひと時を過ごすことができました 募集1 オータムコンサート ハンドベル演奏によるコンサートをお楽しみください 日時　10月25日　日曜日　、午後１時開場　　　午後１時30分開演 場所　ホール 対象　どなたでも 定員　60名　先着順　　事前申込みが必要です　当日券はありません 費用　500円　中学生以下無料 申込み　センター利用証お持ちの方 　９月２日　水曜日から　　、センター利用証お持ちでない方　９月17日　木曜日から 出演者　きりく　ハンドベルアンサンブル 問合せ　文化芸術担当　 募集2 パソコン相談会 　パソコン操作についての疑問　質問にパソコンボランティアが個別にお答えします 日時　９月27日　日曜日　午後１時30分から３時 場所　第３　４研修室 対象　障害のある方　介護者　福祉関係者等 定員　10名　先着順 費用　無料 申込み　８月25日　火曜日から９月11日　金曜日 問合せ　文化芸術担当 募集3 視覚障害の方向けパソコン教室 ｉＰｈｏｎｅ中級編 　ｉＰｈｏｎｅを使い始めたが　便利に使えない人を対象に音声ソフトを使用した便利な使い方を紹介します 日時　10月18日　日曜日　午前10時から午後4時 場所　第３　４研修室 対象　埼玉県在住の視覚障害者の方 定員　８名　先着順 費用　無料 申込み　９月８日　火曜日から25日　金曜日 問合せ　文化芸術担当 お知らせ ９月からの夜間利用の段階的な再開について 　９月１日から　休止していた夜間利用について段階的に再開します １　夜間利用を再開する施設 （1）文化施設　ホール　和室　音楽室　会議室　調理室　研修室　工芸室 （2）スポーツ施設　プール　体育館　トレーニング室 　それぞれ　予約制や定員制限を設けています　詳しい利用方法は　ホームページやお電話などでご確認ください ２　引き続き貸出しを休止する施設 　　福祉機器展示コーナー　ラウンジ ３　新規利用登録の再開について 　　一時休止となっていた新規利用登録を　事前受付　予約制にて再開します　詳細はお問合せください