埼玉県障害者交流センター

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2024年05月05日
スポーツ

「体力体組成測定の日」参加者募集

「体力体組成測定の日」参加者募集
毎年、3~4か月ごとに実施している20分程度の簡単な測定です。結果は過去10回分の結果と見比べることができるグラフにして、後日差し上げています。日々のトレーニングや体力・健康の維持にお役立てください!

日時・受付時間:
6月20日(水)午前9時30分~11時45分
6月21日(木)午後1時30分~2時45分
6月23日(日)午前9時30分~11時45分

場所:体育館
対象:障がいのある方とその介護者
費用:無料
申込み:当日、体育館にて随時受付
※運動できる服装と体育館シューズが必要です。
※混雑時はお待ちいただく場合があります。
内容:
<体力測定>
・握力 ・長座体前屈   ・棒落下テスト     ・開眼片足立ち
・ファンクショナルリーチ ・Timed Up & Goテスト ・椅子座り立ちテスト

<身体形態・血圧測定>
・身長  ・体重  ・ウエスト  ・BMI  ・血圧

<体組成測定>(※体重計による簡易測定)
・体脂肪率  ・内脂肪レベル  ・基礎代謝  ・筋肉量
・体内年齢  ・体脂肪率判定  ・推定骨量  ・筋肉量スコア

※測定結果は後日、印刷してお渡しします。

わいわい広場406号 6月号発行 (広報誌)

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