わいわい広場第369号　令和3年5月発行 募集 わいわいアトリエ 他 読者の広場 かえるの会です レッツチャレンジ 今月の予定 　昨年度３月に予定されていた第8回とびっきースポーツフェスティバルは残念ながら臨時休館により中止となりました 　これまでのフェスティバルの様子をセンター館内に掲示しています ぜひご覧ください ５月の個人利用できない日 体育館 トレーニング室 STT室 プール 現在 予約制のため お問い合わせください 運動場 ソフトボール場 アーチェリー場 ゲートボール場 休館日以外はご利用になれます 　都合により変更となる場合もございます 　現在利用時間が通常とは異なっておりますので詳しくは 受付または職員にお問い合わせください 募集1 わいわいアトリエ 　様々な素材を使用し自由に創作活動を行います 物づくりで自己表現できる楽しさや 参加者間の関わりの機会を提供します 日時　6月12日 土曜日　午後１時30分から３時 場所　第１ 第２研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　先着順　12名　 費用　無料 申込み　５月22日 土曜日から６月５日 土曜日 問合せ　文化芸術担当 募集2 料理教室　栄養を学ぶ 　栄養のバランスを学びながら手作り弁当を作ります 日時　6月16日 水曜日　午前10時から午後１時 場所　調理研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　４名　抽選　 費用　1000円 申込み　５月11日 火曜日から５月25日 火曜日 問合せ　文化芸術担当 募集3 パソコン相談会 　パソコン操作についての疑問に　パソコンボランティアが個別にお答えします 日時　6月10日 木曜日　午後１時30分から３時 場所　第３ 第４研修室 対象　障害のある方　介護者　福祉関係者等 定員　先着順　８名 費用　無料 申込み　５月11日 火曜日から５月25日 火曜日　 問合せ　文化芸術担当 募集4 蕎麦打ち体験教室 　さいたま蕎麦打ち倶楽部の講師による　本格的な蕎麦打ちを体験してみませんか 日時　6月20日 日曜日　 １　午前10時から11時30分 ２　午前11時30分から午後１時 2部制 場所　調理研修室 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　1　２　各３名　抽選 費用　1000円 申込み　5月14日 金曜日から5月28日 金曜日 問合せ　文化芸術担当 募集5 みんなのおんがく 　音楽療法士の指導のもと楽しく音楽に触れる時間です 日時　６月19日　土曜日　午後１時30分から２時30分 場所　ホール 対象　センター利用証をお持ちの方 定員　先着順　介助者含40名 費用　無料 申込み　5月29日　土曜日から6月12日　土曜日　 問合せ　文化芸術担当 募集6 映画鑑賞会 観たら未来が楽しく変わるチェンジングムービー　 日時 ５月22日　土曜日　午後１時30分から 上映時間　115分 上映映画　最高の人生の見つけ方　音声ガイド　日本語字幕付 場所 ホール 対象 センター利用証をお持ちの方 定員 先着順　介助者含60名 費用 無料 申込み　５月２日　日曜日から５月16日　日曜日　事前申込みが必要です 問合せ　文化芸術担当 読者の広場 かえるの会です 朗読ボランティアグループ　かえるの会　御法川　博 さん 　さて　30年ほど前の平成２年に交流センターがオープンした翌年に　かえるの会　は発足しました　立ち上げメンバーは朗読教室の修了生の人たちです　 当会の活動内容は　1　月一回の朗読勉強会および年一回の朗読発表会　2　広報誌などの録音をしています　 会員数は15名　平均年齢は70代　女性の参加率は80パーセントを超える昨今トレンドの女性優位の非営利団体です 　朗読勉強会のこと 　勉強会の講師　庄野輝子先生は元アナウンサーをされていた方で　会の発足時から指導いただいてます　 センターでは朗読教室も併せて受け持っており　修了生を毎年数人ほど勧誘して当会の維持にご助力いただいてます　 勉強会ではかなり厳しい指導が読む言葉の一つ一つに入ります　 １　主語　例　太郎は　は強く読む　２　名詞に続く助詞　例　今日は　はトーンを下げないで読む　3　一つの文章の意味のまとまりを理解して伝えることは　何年やっても指摘が入りますが　なかなか直せないのです　 先生に反抗しているのではないのですが　70代の生徒には行動変容がとても難しいのです　 ２時間半の勉強会で一人で読む時間は10分そこそこですが　朗読が終わると皆ぐったりです　先生は全員が終わるまで休憩も取らず　前期の指摘も含めてパワフルに指導されます　 85才まではポルシェを駆って地元の日高から通っておりましたが　現在はご家族に車を取り上げられ　電車で２時間ほどかけて通って来られてます　疲れを知らないスーパーばあちゃんです 　秋になると　勉強会での成長確認と朗読教室の終了式を合わせて　センターのホールに於いて朗読発表会が開催されます　 結構緊張するものですが　舞台に上がるのは度胸をつけるにはよい機会となっています　聴きに来ている人がほとんど知り合いだけというのは仕方がないですね　ギャラリーがもっと入るともっと上手くなるのですが 　録音作業のこと 　センター　身障者問題をすすめる会　埼玉県障害者協議会様よりのご依頼で　このわいわい広場　をはじめとする各団体の広報誌などのテープへの録音と　その一部をデイジーＣＤへ変換する作業をしています　 一年に36回の録音日があります　作業場所はセンター録音室を　点訳ボランティア　ほたるの会さんとシェアして使っています 　メンバーの紹介 　朗読のほかに合唱もやっている代表Ｔさん　テープ　ＣＤを聴いた方から　いいね　の感想を貰った発足時からのメンバーの副代表Ａさん　交流センターのコーラスの会にも入っている美声の持ち主のＡさん　地元の役員をいくつも引き受けている朗読スキル実力派のＹさん　 趣味が腹話術で家の周りをバラで埋め尽くしている事務局Ｆさん　車いすダンスの達人でセンターの団体交流室ではかなり偉いひとのＴさん　皆さんから評判のよい送迎バス案内担当のＫさん　などなど多様で多才な人たちの集まりです 　忘れられないのが前事務局のＫさんです　去年朗読発表会での朗読中に突然倒れ　センターのスタッフ　消防の方々による懸命の処置かなわず　神様はＫさんを返してくれませんでした　 会のほとんどの活動をお任せしていたので　しばらくはＫさんロスで　これからどうしよう　と途方に暮ましたが　センター閉鎖中になんとか組織を立て直すことができました　 Ｋさんとの活動の日々が思い出されます　安らかにお休みください　 　私の紹介です　朗読を始めたきっかけは　たまたまセンターに置いてあったわいわい広場で朗読教室の募集を見たことです　滑舌が悪いのを直したいので申し込みました　 かえるの会に入会してから10年経ちますが　先生による滑舌治療はずっと継続中です　 お知らせ 転入職員紹介 よろしくお願いします 　スポーツ指導担当 　指導員　居関　真里子 　指導員　逸村　利彦 　指導員　青山　大成 　副支援員　宇田　龍司 転出　退職職員紹介 お世話になりました 　スポーツ指導担当 　指導員　渡邊　由貴奈　いわつきへ転出 　主任　福島　　司　退職　 　副支援員　福里　翔吏　退職　 　副支援員　竹口　りな　退職 　文化芸術担当 　副支援員　堤　加奈子　退職 やってみよう　レッツチャレンジ　家でカラダを動かしませんか このコーナーではスポーツ指導担当から　家でもできる体操やストレッチなどを毎月ご紹介します 身体の中から健康づくり おうち時間が多いと　ついつい食べ過ぎてしまい　食べ疲れが起きていませんか 食べ疲れとは　食べすぎによって　胃腸が疲れてしまうことです 食べ過ぎや運動不足が続いてしまうと　生活習慣病のリスクにつながります そこで　内臓刺激　背中のストレッチ　自立神経のバランスを整える効果あり １　おへそを見るように背中を丸め　手を組んで腕を前にのばします　口からゆっくり息を吐きながら　お腹をへこませる ２　手のひらを返して上に向け両手を組みます　視線を斜め前に向け　胸を張ります 　　鼻からゆっくり息を吸いながら　お腹を膨らませる １と２をゆっくり５回繰り返します タオル活用術　この動作はタオルを活用しても実施することが出来ます　動かしづらい手にタオルを巻くように工夫すると　安定して伸ばすことができます