冬本番！！手足が冷たいということはないでしょうか？
血行が悪くなると冷え、こり、むくみの原因となります。
今月は身近にあるタオルを使って血行促進できるストレッチ方法紹介します。

健康小話第74号「タオルを使ったストレッチで血行促進」を配信します。

スポーツ指導担当