皆さん　お元気でしょうか。
コロナウイルス感染防止のため、１日の大半をご自宅で過ごされていることと思います。外出を控えることは大切ですが、運動不足になりがち。
そこで、これまでスポーツ指導担当で発行した「健康小話」から、室内でできる運動をご紹介させていただきます。
第一弾は「ストレッチ」です。　お役立ていただければ幸いです。

スポーツ指導担当　一同